A lean transzformáció akkor sikeres, ha a folyamatos fejlesztésre való igény a vállalati kultúra szerves része. Az elköteleződés megteremtése nagyfokú fókuszt és rezilienciát kíván minden egyes nap. A feszített munkatempó, a kreatív problémamegoldás, a változásokra történő gyors reagálás a figyelem csökkenésével és a stressz szint növekedésével járhat még a legtapasztaltabb szakembereknél is. Hogyan növelhetjük a fókuszálási képességünket? Milyen módszerek segíthetnek abban, hogy rugalmasan reagáljunk stresszes környezetben? Az 1 napos Mindfulness mérnöknyelven képzés célja, a mindfulness (tudatos jelenlét) alapvető módszereinek megismerése, kulcsgyakorlatainak hatékony elsajátítása a fókusz és a reziliencia növelése érdekében.
Résztvevők
A Mindfulness mérnök nyelven képzést azoknak ajánljuk, akik a szervezetben a lean transzformáció során kreatív problémamegoldással, folyamatos fókuszt igénylő kihívásokkal, változások kezelésével, nagy felelősséggel vagy stresszes környezettel néznek szembe mindennapi munkájuk során.
Lean / folyamatos fejlesztési (C.I.) szakcsoportok munkatársait, a lean-ben aktív irányítói szerepet betöltő középvezetőket, specialistákat, mérnököket várunk, akik eredményességüket az önmaguk tudatos fejlesztésével szeretnék fokozni.
Optimális résztvevői létszám: 8-12 fő.
A képzési módszer
Mindfulness mérnök nyelven képzésünk, gyakorlatorientált, saját tapasztalatokon alapuló 1 napos műhelymunka. Légzőgyakorlatok, fókuszálást segítő játékos feladatok, saját élmény szerzésére irányuló vizualizációs elemek, informális gyakorlatok, vezetett meditációk segítik a fókuszálási és stresszkezelési készségek fejlesztését.
A tréningen való részvétel nem igényel előképzettséget vagy speciális felszerelést, viszont kényelmes ruházatot ajánlunk.
A hatékonyság a rendszerességben és a következetességben rejlik, így otthoni gyakorlófeladatokat és hanganyagokat is biztosítunk, valamint szakmai cikk és könyvajánlóval készülünk.
A képzés programja
- Mindfulness szakmai hátterének megismerése, piacvezető nagyvállalatok és világhírű egyetemek bemutatása, ahol már használják a módszert
- Kutatásokkal igazolt valós eredmények feltérképezése
- Technikák, eszközök, módszerek megismerése: mindfulness informális és formális gyakorlatai
- Szellemi túlterheltségből adódó leggyakoribb testi feszültségek (fej, nyak, hátfájás) oldása
- Fókuszálási képességet, memória növelést segítő gyakorlatok
- Stresszből gyökerező veszteségek tudatosítása és minimalizálása
A tréning úgy lett dizájnolva, hogy a használt módszerek könnyen beépíthetőek legyenek a mindennapi rutinunkba. Egy valódi Genbán veszünk részt, ahol a cél a saját értékteremtő folyamataink feltérképezése (mire van szükségem) és a saját veszteségeink minimalizálására való törekvés (mire nincs szükségem)?
Miért lehet hasznos ez a program?
A mindfulness formális és informális gyakorlatainak rendszeres alkalmazása bizonyítottan hatékonyabbá teheti a koncentráció képességet, memóriát, teherbíróképességet, testtudatosságot és csökkentheti a szellemi túlterheltséget, korai kiégést, figyelemzavart, ingerültséget, szorongást, magas vérnyomást és egyéb „menedzser” betegségre való hajlamot.
*Igény esetén +1 napos képzés után követést szervezünk, ahol a gyakorlatok elmélyítésére és finomhangolására lesz lehetőség.
Helyszín
A képzés helyszíne a Leannovation Tréning Center. A helyszínen kialakított oktatóterem ill. a nyugodt workshop beszélgetéseknek helyet adó könyvtárszoba kiválóan alkalmas a téma elméleti és gyakorlati feldolgozására, a tudatosítás gyakorlására.
A képzés oktatói
Sztakhó Nikolett – tréner, szervezet és folyamatfejlesztő, a Let it slow alapítója
A képzés díja
50 000 Ft +ÁFA (63 500 Ft bruttó) / fő
10% Early Bird kedvezmény érvényesíthető.
Azonos vállalattól érkező több résztvevő esetén 10% kedvezményt biztosítunk.
Jelentkezés
A képzés időpontja:
2020.május
Érdeklődés és jelentkezés az info@leannovation.hu címen vagy a lenti űrlapon.
Jelentkezési határidő:
Várjuk a közös tanulást!